La depressione e' un disturbo dell'umore molto diffuso. Tutti quanti abbiamo l'esperienza di una giornata storta, in cui siamo giù di corda, tristi, più irritabili del solito e "ci sentiamo un po' depressi". Molto probabilmente non si tratta di un disturbo depressivo vero e proprio ma di un calo d'umore passeggero.

La depressione clinica, invece, presenta molti altri sintomi e si prolunga nel tempo. L'episodio depressivo costituisce una delle esperienze peggiori che si possono avere nella vita: ci si sente senza speranze, senza poteri ne' risorse, completamente impotenti di fronte alla vita e alle persone. L'isolamento e' cercato e sofferto e appare inevitabile. Le cause possono essere di tipo biologico o psicologico, ma in generale per me e' importante valutare ogni caso, ogni persona e ogni situazione in maniera individuale e soggettiva.

Come? Attraverso la narrazione della propria storia e la presa di consapevolezza dei circoli viziosi che mantengono e aggravano la malattia, e a liberarsene gradualmente attraverso la riattivazione del comportamento e l'acquisizione di modalità di pensiero e di comportamento più funzionali.

Ho notato che l'approccio psicoterapico e' particolarmente indicato nelle forme depressive cosiddette "reattive" o "situazionali", scatenate cioè da eventi specifici e limitati nel tempo (stress, lutti, conflitti personali e relazionali).